Ciałonautyka

Każdy może być szczęśliwy we własnym ciele!

Chodź się poruszać

Warszaty Ruchowe

Prowadzę warsztaty ruchowe, sfokusowane na poszerzaniu świadomości ciała, poszukiwaniu przyjemności w ruchu, rozwoju kreatywności dla osób indywidualnych i biznesu. Moje tematy to ciałonautyka, somatyka, bodyworki i Otulo.

Dołącz:

Lub zaproś mnie do poprowadzenia warsztatów dla swojej grupy

Jeżeli wolisz zajęcia indywidualne — możemy umówić się na sesję online lub na żywo w Warszawie. Pomogę rozruszać się, poszerzyć świadomość ciała, uruchomić ciekawość i kreatywność w ruchu.

Zobacz moje sesje online:

Ciałonautyka - ruch

Umów się na sesję masażu w Warszawie

Masaż

Zdrowie i przyjemność

Masaż tajski jest starożytną holistyczną metodą pracy z ciałem, opartą na medycynie chińskiej, jodze, ajurwedzie i naukach Buddy. Poprawia kondycję fizyczną, redukuje stres, rozluźnia napięcia, uruchamia procesy autonaprawcze, daje przyjemność.  Masaż tajski jest również nazywany jogą dla leniwych… Czytaj dalej

Masuję w Warszawie w Sercu Ciszy na ul. Asfaltowej (Mokotów) – po więcej informacji zapraszam do kontaktu.

Masaż tajski ciałonautyczny

Podczas sesji skupiamy się na doświadczeniu, na poszerzeniu świadomości ciała, na mobilizacji stawów, na eksploracji odczuć i zakresów.
Będzie to sesja pełna uziemiających ucisków, radosnego bujania, delikatnego potrząsania i wyciągania, otulającego dotyku. Nie będzie bolało. Używam technik dynamicznego masażu tajskiego, pulsingu, kontakt improwizacji oraz tego, co przyjdzie w dialogu z ciałem, w danej rozmowie tkankowo-komórkowej. Taki masaż może być wyciszającym rozluźnieniem lub głęboką ceremonią spotkania ze sobą — wedle Twojej potrzeby.

Dołącz

najbliższe warsztaty i wydarzenia

Warsztaty BODYWORKÓW 10 września 2022

Czytaj dalej

Zajęcia Ciałonautyki w każdą środę w centrum Warszawy

Czytaj dalej

13-16 października 2022, dom pod lasem 50 km od Warszawy

Czytaj dalej

INFOCIAło

informacje, newsy, wydarzenia, relacje ciao-ciała, blog o świadomej pracy z ciałem

Masze ciało jest ciągle MAPOWANE – jest proces fizjologiczny, wspierający zdrowe fukcjonowanie…

Czytaj dalej

somatyka

Tłumaczenie artykułu “What is somatics” Thomasa Hanny – ojca samego pojęcia SOMATYKA. Część 1 –
Soma a Ciało

Czytaj dalej

Newsletter InfoCiało to zestaw informacji na tematy ciałonatyczne. Zobacz InfoCiało #1 i zapisz się!

Czytaj dalej

opinie

Co mówią osoby, które doświadczyły masażu lub warsztatów ze mną

"...Nadia podchodzi z uważnością i miłością do człowieka i masażu. Fundując sobie taki masaż, będziesz mieć satysfakcję, że zrobiłeś/aś coś dobrego dla siebie. Polecam i przyznaję 10/10, a jestem kapryśny i wybredny."
Marcin
"Nadia prowadzi warsztaty ruchowe i bodyworki w taki sposób żeby Ciebie ukoić, żebyś miał/a połączenie z miejscem z którego przychodzisz. Nadia daje Ci piękny ciepły szal, którym się sam otulasz i dzięki któremu rozumiesz jak znaleźć wygodę w życiu."
Tomek

"Polecam masaże Nadii - z zaangażowaniem i wyczuciem tego, co ciało potrzebuje - super!"
Magda