ruch / dotyk
Warszaty
Living Somatics Movement Teacher
Somatic Educator in Training – metoda Body-Mind Centering®
Prowadzę zajęcia i warsztaty, gdzie głównymi narzędziami jest ruch i dotyk. Jestem osadzona w pracy somatycznej, a moje korzenie sięgają improwizacji ruchowej i performensu. Podczas warsztatów rozwijamy świadomość ciała, odnajdujemy przyjemność w ruchu, budujemy połączenie z własnym ciałem oraz uważność na warstwę somatyczną. Moje tematy to ciałonautyka, somatyka, bodyworki i Otulo.
Dołącz:
- Ruch somatyczny – cykl zajęć metodą Living Somatics
- Ciałonautyka – regularna praktyka
- BodySpace – warsztaty-retreat z Anną Sierpowską
- Świadomość ciała kobiety
- Warsztaty masażu dla par
- Bodyworki
Chcesz przyjść na zajęcia? Zajęcia i warsztaty prowadzę głównie w Warszawie, zapisz się, by otrzymać więcej informacji. Jeżeli jesteś z innego miasta – możemy zorganizować warsztat razem.
Warsztaty dla organizacji Prowadzę warsztaty ruchowe, sfokusowane na potrzebach organizacji: integracja zespołu, usprawnienie komunikacji w zespole, rozwój kreatywności, praca z pewnością siebie i akceptacją. Mogę również opracować serię regularnych zajęć zmniejszających negatywne skutki siedzącego trybu życia (napięcia, ból, obniżona wydajność).
Sesje indywidualne Pracuję również indywidualnie 1:1 z ruchem i dotykiem, kierunkiem pracy może być redukcja napięć i bólu, odnalezienie połączenia z ciałem, pogłębienie świadomości ciała, rozruszanie ciała i odnalezienie przyjemności w ruchu. Sesje indywidualne prowadze w Sercu Ciszy na Mokotowie lub online. Umów się na bezpłatną sesję próbną.
