Majówka BodySpace ODRODZENIE

Zapraszamy do przestrzeni twórczego ruchu i kojącego dotyku, przestrzeni bezczasu i pozaczasu. Jest to propozycja skorzystania z głębokiego i zrównoważonego procesu budowy rezyliencji poprzez autorski program zajęć jak również menu, ukierunkowane na zasilenie i odżywianie przygotowujące nas do wiosny.

 

Nakarmimy się ruchem i dotykiem w ceremonialnej drewnianej sali, otoczonej lasem:

🌿 Ceremonia Movement Medicine – WOLNOŚĆ

🌿 Muzyka na żywo

🌿 Bloki pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej

🌿 Ruch w naturze, wzmacniający i kreatywny

🌿 Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu

🌿 Wspólne śnienie

🌿 Medycyna Bębna

🌿 Ciałonautyka, ruch somatyczny

🌿 Wzmacniająca dieta

 

BodySpace to przestrzeń regeneracji ciała fizycznego i integracji na poziomie emocji.

Poprzez praktykę Movement Medicine odwoływać się będziemy do naszych duchowych korzeni.

Wszystko, co będzie się działo w ruchu będzie z udziałem muzyki – zarówno tej, granej przez naturę, jak i granej na instrumentach na żywo przez wspaniałych muzyków. Będą bębny, gitary, hangi i śpiew.

 

Wszystkich, którzy mają swoje bębny zapraszamy je do wspólnego kręgu – krąg bębna wzywa. Jeżeli nie posiadasz własnego bębna, będziesz mogła/mógł zagrać- przyjedzie z nami bęben ThunderBird, stworzony specjalnie dla Społeczności.

 

Wsłuchamy się w mądrość swojego ciała. Wyciszymy umysł i stworzymy wspierającą przestrzeń, by ciało doszło do głosu i wyruszyło na ścieżkę życia w pełni swego potencjału.

 

W naszym programie pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury.

Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej, poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.

Dzięki przewodnictwu zrównoważonego ruchu z zaufaniem do grawitacji, z rozłożonymi skrzydłami wolności umocnimy się w Tu i Teraz.

 

🐍 Zapraszamy @Anna i @Nadia

 

 

 

——————————————-

Organizacja i prowadzenie:

 

Anna Sierpowska – nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. Poprzez zanurzenie w ruch szukam radykalnej akceptacji.

 

Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! – ciałonautka, performerka, bodyworkerka. Somatic Movement Teacher in training. Zafascynowana somatyką, eksploruje poszerzanie świadomości poprzez ruch i dotyk oraz uzdrawiającą moc zabawy i autoekspresji – zbiera te praktyki pod hasłem CIAŁONAUTYKA. Praktykuje masaż tajski, czerpię inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych. Współzałożycielka kolektywu performatywnego SzurSure, performuje również w składzie Laboratorium Teatralno-Społecznego, Stowarzyszenia Pedagogów Teatru oraz w innych konstelacjach.

 

Movement Medicine jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:

– radość i energię tańca ekstatycznego

– głębię medytacji w ruchu

– ducha praktyki szamańskiej.

Bodyworki – ćwiczenia masażowo-ruchowe, uważny dotyk, który uczestnicy warsztatów oferują sobie nawzajem. Są to sytuacje bezpiecznie prowadzone w kierunku somatycznej eksploracji, wspólnoty i zabawy. Bodyworki relaksują, pomagają rozpuścić napięcia oraz dostarczają podstawowych korzyści z dotyku – rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, redukcji stresu, budowania odporności.

 

Ciałonautyka – praktyki ruchowe, somatyczne (soma – żywe ciało), sfokusowane na odczuwaniu ciała, obserwacji jego schematów w ruchu, budowaniu nowych ścieżek ruchowych. Embodiment, ucieleśnienie, twórcze działanie z ciała. Podczas zajęć korzystamy z narzędzi somatyki, improwizacji ruchowej, tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, ćwiczeń oddechowych, teatru fizycznego, tańca butoh, medytacji, oraz innych metod, które pomagają się ucieleśnić – twórczo i ruchowo pobyć we własnym ciele