BodySpace - retreat
BodySpace to przestrzeń regeneracji ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego w formacie kilkudniowych warsztatów. BodySpace współtworzą Anna Sierpowska i Nadia Szypiłow.
- Ruch
- Dotyk
- Las i ruch w przestrzeni
- Muzyka na żywo
- Ceremonia Dotyku
- Wspólne śnienie
- Specjalnie przygotowane wzmacniające menu
Będziemy pracować w ruchu i tańcu z głosem i muzyką.
W naturze. Z uważnym dotykiem w muzyce i ciszy. W duchu bezczasu i pozaczasu.
Jest to propozycja skorzystania z głębokiej i delikatnej w przebiegu odnowy poprzez autorski program zajęć jak również menu, przygotowane w zgodzie z programem warsztatów.
BodySpace to przestrzeń regeneracji ciała fizycznego i integracji na poziomie emocji.
Poprzez praktykę Movement Medicine odwoływać się będziemy do naszych duchowych korzeni.
Zapraszamy do przestrzeni twórczego ruchu i kojącego dotyku.
Wszystko co będzie się działo w ruchu będzie z udziałem muzyki – zarówno tej, granej przez naturę, jak i granej na instrumentach na żywo. Będą bębny, gitary, hangi i śpiew.Wszystkich którzy mają swoje bębny zapraszamy je do wspólnego kręgu – krąg bębna wzywa.
Odbudujemy nasze zasoby. Nakarmimy się ruchem i dotykiem w ceremonialnej drewnianej sali, otoczonej lasem:
Taniec odrodzenia i wolności (Movement Medicine) Muzyka na żywo Ceremonia Dotyku uzdrawiająca sesja pracy z ciałem Elementy pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej Ciałonautyka, ruch somatyczny i improwizacja Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu Wspólne śnienie Wzmacniająca dieta do naszego użytku dostępna piękna Sauna
Wsłuchamy się w mądrość swojego ciała. Wyciszymy umysł i stworzymy wspierającą przestrzeń, by ciało doszło do głosu i wyruszyło na ścieżkę życia w pełni swego potencjału.
W naszym programie pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury.
Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej,
poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.
Dzięki przewodnictwu zrównoważonego ruchu z zaufaniem do grawitacji, z rozłożonymi skrzydłami wolności umocnimy się w Tu i Teraz.
Zapraszamy @Anna i @Nadia
Strona BodySpace na Facebooku