BodySpace - retreat
𝗕𝗼𝗱𝘆𝗦𝗽𝗮𝗰𝗲 – warsztaty Movement Medicine i Somatyki – jest przestrzenią rozwoju świadomości ciała oraz regeneracji ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego w formacie retreatu – kilkudniowych warsztatów wyjazdowych, prowadzone przez Annę Sierpowską i Nadię Szypiłow.
W trakcie warsztatu poprzez ciało i kontakt z Naturą przywołujemy do życia uwolnienie, odreagowanie i coś bardziej subtelnego, coś, za czym tęsknimy.
Program warsztatów składa się z kilku sesji ruchowych dziennie: zajęcia i ceremonia Movement Medicine, bioenergetyka Lowena, ruch somatyczny na sali i w naturze, bodyworki i uważny dotyk, elementy naturalnej duchowości i pracy z kreatywnością w ruchu. Jest to propozycja skorzystania z głębokiego i zrównoważonego procesu odrodzenia opartego o antropologiczny model zmiany, który jest energetycznym zabezpieczeniem procesu.
Najbliższe edycje:
🙌 Świadomość Ciała Kobiety – edycja wyjątkowo dla kobiet
7-10 marca
więcej https://fb.me/e/4VdlfAjh9
🙌 Majówka 2024 – Odrodzenie
1-4 maja
zapisy: https://bit.ly/3SnWxgJ
więcej: https://fb.me/e/2WA67JoGq
🙌 Sierpień 2024 – Moje Serce
1-4 sierpnia
zapisy: https://bit.ly/3TZPYBK
Poprzez ruch, taniec, marsz, ćwiczenia, oddech, praktyki mentalne oraz kontakt z żywiołami — będziemy budować bazę bezpieczeństwa w Ciele, pogłębiając kontakt z naszą Żywotnością, Emocjami i Duchowością w naszej codzienności.
Odbudujemy nasze zasoby. Nakarmimy się ruchem i dotykiem w ceremonialnej drewnianej sali. Czekają na nas:
Dużo tańca i ruchu
Movement Medicine i Ceremonia Tańca
Specjalnie dedykowane bloki pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej
Somatyka i głębokie czucie ciała w ruchu
Ruch w naturze, wzmacniający i kreatywny
Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu
Medycyna Bębna
Muzyka na żywo, grana przez wspaniałych muzyków
Sesja wspólnego śnienia
Sauna – codziennie
Czas w naturze, w lesie i nad jeziorkiem pod domem
Wzmacniająca dieta
Dużo tańca i ruchu
Movement Medicine i Ceremonia Tańca
Specjalnie dedykowane bloki pracy z ciałem w nurcie bioenergetyki lowenowskiej
Somatyka i głębokie czucie ciała w ruchu
Ruch w naturze, wzmacniający i kreatywny
Bodyworki – prowadzone sesje połączenia uważnego dotyku i ruchu
Medycyna Bębna
Muzyka na żywo, grana przez wspaniałych muzyków
Sesja wspólnego śnienia
Sauna – codziennie
Czas w naturze, w lesie i nad jeziorkiem pod domem
Wzmacniająca dieta
W naszym programie pogłębione techniki kontaktu – ciało, emocje, duch i świat natury.
Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej, poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.
Przedstawimy kilka ważnych technik uwalniających stres i inspiracje ruchowe do pracy własnej, poprzez doświadczenie przejdziemy kilka ważnych zasad masażu, by budować swój zasób i dzielić się uważnym dotykiem z bliskimi.
Dzięki przewodnictwu zrównoważonego ruchu z zaufaniem do grawitacji, z rozłożonymi skrzydłami wolności umocnimy się w Tu i Teraz.
𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 @𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗶 @𝗡𝗮𝗱𝗶𝗮
——————————————-
𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲
𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗦𝗶𝗲𝗿𝗽𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮
Nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
𝘗𝘰𝘱𝘳𝘻𝘦𝘻 𝘻𝘢𝘯𝘶𝘳𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘸 𝘳𝘶𝘤𝘩 𝘴𝘻𝘶𝘬𝘢𝘮 𝘳𝘢𝘥𝘺𝘬𝘢𝘭𝘯𝘦𝘫 𝘢𝘬𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘤𝘫𝘪
——————————————-
𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲
𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗦𝗶𝗲𝗿𝗽𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮
Nauczycielka, medicine woman, czerpie swoją energię i wiedzę z wieloletniego praktykowania i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego, podejścia Laban Bartenieff. Jest certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine. Studentka certyfikowanego Szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.
𝘗𝘰𝘱𝘳𝘻𝘦𝘻 𝘻𝘢𝘯𝘶𝘳𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘸 𝘳𝘶𝘤𝘩 𝘴𝘻𝘶𝘬𝘢𝘮 𝘳𝘢𝘥𝘺𝘬𝘢𝘭𝘯𝘦𝘫 𝘢𝘬𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘤𝘫𝘪
𝗡𝗮𝗱𝗶𝗮 𝗦𝘇𝘆𝗽𝗶ł𝗼𝘄
Somatyczka, bodyworkerka, performerka. Living Somatic Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), Somatic Movement Educator in training (program Body-Mind Centering®). Praktykuje masaż tajski, Holistic Pulsing, Wuo Tai, czerpię inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć grupowych. Zbiera praktyki poszerzające świadomość poprzez ruch i dotyk pod hasłem Ciałonautyka.
𝘞𝘺𝘻𝘯𝘢𝘫ę 𝘊𝘐𝘈Ł𝘖 𝘫𝘢𝘬𝘰 𝘔𝘌𝘋𝘐𝘜𝘔 𝘪 𝘫𝘢𝘬𝘰 𝘔𝘌𝘚𝘚𝘈𝘎𝘌
Somatyczka, bodyworkerka, performerka. Living Somatic Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), Somatic Movement Educator in training (program Body-Mind Centering®). Praktykuje masaż tajski, Holistic Pulsing, Wuo Tai, czerpię inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć grupowych. Zbiera praktyki poszerzające świadomość poprzez ruch i dotyk pod hasłem Ciałonautyka.
𝘞𝘺𝘻𝘯𝘢𝘫ę 𝘊𝘐𝘈Ł𝘖 𝘫𝘢𝘬𝘰 𝘔𝘌𝘋𝘐𝘜𝘔 𝘪 𝘫𝘢𝘬𝘰 𝘔𝘌𝘚𝘚𝘈𝘎𝘌
𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan, aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
– radość i energię tańca ekstatycznego
– głębię medytacji w ruchu
– ducha praktyki szamańskiej.
𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝘆𝗸𝗮 to podejście do pracy z ciałem, które skupia się na wewnętrznej percepcji, na doświadczeniu fizycznym, na SOMIE – ciełe postrzeganym od wewnątrz. Somatyczne podejście do ruchu pogłębia świadomość ciała i pomaga rozwinąć relację z ciałem na wielu poziomach – fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
𝗕𝗶𝗼𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗟𝗼𝘄𝗲𝗻𝗮 odnosi się do podstawowych funkcji ciała, takich jak oddychanie, motoryka, emocje, ekspresja. Bioenergetyka łączy analizę osobowości i charakteru z technikami pracy z ciałem. Rozpoznaje i uwalnia chroniczne napięcia mięśniowe..Uziemienie, Oddychanie i Wibracja, to trzy podstawowe zasady Bioenergetyki. Głęboki oddech, swobodny ruch, pełne odczuwanie. Otwarcie serca, bo dopiero z otwartym sercem w pełni odczuwamy życie. Bioenergetyka pomaga ciału w procesie samouzdrawiania. Nie „mamy” ciała, jesteśmy ciałami. W bioenergetyce stosuje się dotyk i nacisk na napięte mięśnie podczas głębokiego oddychania, przyjmuje się specjalne pozycje. Ćwiczenia zwiększają świadomość ciała, rozwijają ekspresję i integrację psychofizyczną.
Strona BodySpace na Facebooku