Masaż tajski jest starożytną holistyczną metodą pracy z ciałem, opartą na medycynie chińskiej, jodze, ajurwedzie oraz naukach Buddy. Celem masażu tajskiego jest przywrócenie równowagi energetycznej w ciele człowieka, co skutkuje poprawą kondycji fizycznej, psychicznej oraz duchowej, podczas masażu praca odbywa się na tych wszystkich poziomach jednocześnie. Masaż tajski jest nazywany również jogą dla leniwych, ponieważ zawiera elementy jogi pasywnej, gdy nic nie musisz robić, a ciało ćwiczy – rozciąga się, otwiera, uelastycznia. Specyfiką mojego masażu są techniki dynamiczne oraz somatyczne podejście,  co się przekłada na spotkanie pełne otulających ucisków, delikatnego wyciągania, bujania i płynnego ruchu w stawach.

Od strony technicznej masaż tajski to:

• Akupresura — ucisk i stymulacja punktów wzdłuż przebiegu meridianów – kanałów energetycznych w ciele człowieka, którymi przemieszcza się energia Qi (w ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej). Ucisk jest wykonywany kciukami, dłońmi, łokciami, przedramionami, stopami.
• Joga pasywna – rozciąganie mięśni i stawów, ich uelastycznianie i mobilizacja. Podczas sesji masowany jest układany w pozycjach przypominających asany jogi, otwierających stawy i usprawniających przepływ energii w ciele. 

Masaż tajski często kojarzy się z bólem, że ktoś na siłę będzie mnie wyginał i wbijał kolana w plecy. Zdecydowanie nie popieram podejścia na siłę, przemoc nie jest korzystna dla ciała. Odnajduję z ciałem porozumienie, by razem przesunąć granicę możliwości na tyle, na ile to w danym momencie jest możliwe bez uruchamiania mechanizmów obronnych. Tylko zakresy ruchu, osiągnięte w sposób pokojowy pozostają trwałe. Możesz być pewien_a, że na sesji u mnie będziesz bezpieczny_a i zadbany_a. Nic nie będzie się działo wbrew Twojemu ciału, a sam_a się zdziwisz, ile ono potrafi! 

Korzyści i wpływ masażu tajskiego

• poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia, wzrost witalności
• stymulacja pracy wszystkich układów, aktywacja procesów samouzdrowienia organizmu, wzrost odporności
• zwiększenie wydolności i elastyczności mięśni, ruchomości stawów
• rozluźnienie napięć fizycznych, redukcja bólu
• głęboki relaks i odprężenie, odpoczynek dla głowy
• przeciwdziałanie depresji: wzrost poziomu endorfin, oksytocyny
• redukcja stresu: obniżenie poziomu kortyzolu
• lepszy kontakt ze sobą, aktywacja pracy szyszynki (gruczołu zwanego siedzibą duszy)

Po sesji zazwyczaj się odczuwa spokój i przypływ energii. Na własnym doświadczeniu oraz ze słów moich wymasowanych widzę, że poza ogólnym efektem rozluźnienia i lepszego samopoczucia każdemu może się podziać trochę coś innego – mogą uwalniać się emocje, przychodzić twórcze rozwiązania problemów lub nawet wyświetlać się kolory i kształty na zamkniętych powiekach. Masaż jest podróżą w głąb siebie, do Twojego wewnętrznego krajobrazu, podróżą wspieraną uważnym dotykiem.

Jak wygląda sesja masażu tajskiego

Podczas sesji masażu tajskiego masowany pozostaje ubrany (dobrze jest mieć na sobie wygodne ubranie typu dres, legginsy), masaż jest wykonywany na podłodze (na materacu lub macie). Sesja odbywa się bez pośpiechu, w skupieniu, otulające uciski zmieniają delikatne bujania i potrząsania.  Masowany wchodzi w stan głębokiej relaksacji, sesja może być wyciszająca i odprężająca lub nakierowana na intensywną pracę otwierającą.

Jeżeli wolisz masaż z oliwką lub szanujesz tylko zachodnio-medyczne podejście do masażu – polecam masaż klasyczny. Trochę więcej o różnicy we wschodnim i zachodnim podejściu do masażu.

Koszt sesji

Sesja masażu tajskiego powinna trwać co najmniej 90 min ze względu na specyfikę procesu rozluźnienia. Ciało potrzebuje czasu, by zaufać, rozluźnić się i dopiero wtedy może być wykonana głębsza praca. 

• Sesja standardowa (90 min) – 300 PLN
• Sesja pełna (120 min) – 350 PLN

Przy zakupie pakietu sesji 5 / 10 / 15 zaproponuję zniżkę, napisz do mnie i na pewno się dogadamy :). 

Miejsce

Jak się przygotować

Zabierz ze sobą wygodny miękki strój (dres, legginsy, etc), najlepiej z tkanin naturalnych. Im mniej będzie zamków / dodatków, tym lepiej. Posiłek najlepiej zjeść na kilka godzin przed masażem, by brzuszek nie był pełny. Zobacz przeciwwskazania do masażu.

Po sesji najlepiej jest się zrelaksować i pobyć ze sobą, więc nie warto planować intensywnych działań.

Umów się na masaż

Telefonicznie: +48 668 397 489

Przez Messenger: Ciao, Ciało!