SOMATYKA – warsztaty z Nadią Szypiłow

Prowadzę warsztaty ruchowe, sfokusowane na poszerzaniu świadomości ciała z uwzględnieniem aspektów psychofizycznych oraz rozwoju ruchowego. Bazą merytoryczną jest somatyka – skupienie na odczuwaniu ciała – czucie swoich tkanek, organów, struktur, pulsacji i wewnętrznych rytmów, jakości poszczególnych układów ciała i ich wzajemnych zależności. Poziom somatyczny jest przestrzenią głębokiego połączenia ze sobą, przestrzenią regulacji układu nerwowego i fizycznego zbalansowania działania wszystkich układów ciała.   

Moje tematy to:

• Anatomia doświadczalna  –  podejście do pracy z ciałem, łączące czucie ciała (interoceptywną świadomość) z wiedzą anatomiczną, skupione na odczuwaniu ciała poprzez kierowanie uwagi, ruch, oddech, dotyk, brzmienie. 
• Bodyworki – eksploracje pomiędzy ruchem i dotykiem, oparte na dotyku somatycznym oraz na technikach masażu tajskiego, Wuo Tai, Holistic Pulsing, improwizacji kontaktowej i narzędzi Body-Mind Centering.
• Otulo  – elastyczna tkanina, stworzona do grupowej eksploracji ruchowej i zabawy. Prowadzę warsztaty i zajęcia z wykorzystaniem Otulo dla grup dorosłych i dzieci.

Warsztaty dostosowuję do potrzeb grupy i wydarzenia. Może to być merytoryczna eksploracja ze sporą dawką wiedzy anatomicznej, a może być luźna zabawa, inspirowana odczuwaniem ciała i pełna spontanicznego ruchu i interakcji. Możesz dołączyć do aktualnych wydarzeń lub zaprosić mnie od poprowadzenia warsztatów na swoim wydarzeniu.