Warsztaty: ciałonautyka, bodyworki, świadomość ciała, ruch
Prowadzę warsztaty ruchowe, sfokusowane na poszerzaniu świadomości ciała, poszukiwaniu przyjemności w ruchu, rozwoju kreatywności. Moje tematy to:
Warsztaty są oparte na wielu metodach, które eksploruję od lat, między innymi są to: improwizacja ruchowa (solo lub z partnerem), somatyka, authentic movement, taniec intuicyjny, techniki świadomościowe, praca z głosem i oddechem, taniec butoh, medytacja i wizualizacja, improwizacja kontaktowa, partnering, taniec współczesny etc.
Warsztaty pozwalają na:
Jest to praktyka nie wymagająca wcześniejszego przygotowania, a jednocześnie każdy odnajdzie w niej coś dla siebie – ruch, relaks, bycie ze sobą, wspólnotę, zabawę itd.
Zobacz pogłądowe zdjęcia lub dokładne relacje z ZADBAJ O SIEBIE i Bodyworków na Dniach Oddechu 2019.
Po warsztatach uczestnicy są rozruszani, zrelaksowani i zainspirowani. Więcej opinii
Sprawdź najbliższe wydarzenia w Warszawie lub zorganizujmy warsztat razem!
ZADBAJ O SIEBIE to cykl warsztatów świadomej pracy z ciałem i umysłem ukierunkowane na uważność, otwartość, rozbudzenie naturalnej ciekawości, odprężenie i przyjemność. Warsztaty współprowadzą Nadia Szypiłow (Ciao, Ciało!) i Magda Knefel (projekt uważność)