Body-Mind Centering® (BMC®) jest to metoda ucieleśnienia, integracji ciała, umysłu i świadomości w ruchu. To eksperymentalne studium, opracowane przez Bonnie Bainbridge Cohen, jest oparte na ucieleśnieniu i somatyzacji anatomii, fizjologii, zasad psychofizycznych i rozwojowych, z wykorzystaniem ruchu, dotyku, głosu i umysłu.
Po owocnej i współpracy z Moveus GMBH podczas kursów Body-Mind Centering:
- FLUID SYSTEM
- LIGAMENTOUS AND FASCIAL SYSTEM
zapraszam na cykl zajęć Ciałonautyka, poświęcony ucieleśnieniu płynów ustrojowych i oraz powięzi i więzadłom.
System płynów ustrojowych
Płyny, jako system transportowy w organizmie, stanowią fundamentalny element jego funkcjonowania. Odgrywają kluczową rolę w procesach obecności i przemian, tworząc podstawę dla komunikacji oraz medyacji pomiędzy różnymi stanami – od spokoju do aktywności, od napięcia po relaks. Każdy płyn charakteryzuje się inną jakością ruchu, dotyku, głosu oraz stanem umysłu, co umożliwia podejście do ich relacji z perspektywy ruchu, stanów mentalnych czy też funkcji anatomicznych i fizjologicznych.
Daty zajęć: 6 grudnia 2023, 13 grudnia 2023, 20 grudnia 2023, 3 stycznia 2024
System powięzi i więzadeł
Powięź zapewnia matrycę tensegratywną całego ciała. Otacza, oplata i zawiera wszytkie struktury ciała jako jedna ciągła, spiralna, wielowarstwowa i wielowymiarowa sieć.
Więzadła wytyczają kierunki i zakresy ruchu w stawach. Koordynują i kierują reakcjami mięśni, kierując ścieżką ruchu kości oraz zapewniają kierunkowość, specyficzność, przejrzystość i skuteczność ułożenia i ruchu kości. Kiedy wszystkie więzadła stawu są aktywnie zaangażowane, ruch tego stawu staje się bardzo konkretny i jest przenoszony bez wysiłku do sąsiadujących i kolejnych stawów.
Daty zajęć: 10 stycznia 2024, 17 stycznia 2024, 24 stycznia 2024
Będziemy to eksplorować w ruchu i dotyku, poszukując osadzenia we własnym ciele.
Prowadzenie: Nadia Szypiłow
Działanie współfinansowane ze środków Unii Europejskiej (Program Erasmus+), realizowane w ramach projektu SCENA WŁĄCZA ! (numer projektu: 2020-1-PL01-KA104-080683)