Warsztaty BODYWORKI – dotyk, ruch, świadomość ciała

Bodyworki są połączeniem dotyku i ruchu – czasem przypominają masaż, czasem taniec, a najczęściej są czymś pomiędzy. Jest to uważny dotyk, bezpiecznie prowadzony w kierunku somatycznej eksploracji, wspólnoty i kreacji ruchowej.

Bodyworki to warsztaty ruchowe, na których głównym tematem jest dotyk. Ćwiczenia i inspiracje czerpię z masażu tajskiego, pulsingu, ruchu somatycznego i improwizacji kontaktowej. Podczas warsztatów pojawi się masaż prowadzony oraz movement reasearch, oparty na dotyku i interakcjach. Eksplorujemy dotyk jako kanał komunikacji, narzędzie samoobserwacji oraz inspirację do ruchu.

Bodyworki relaksują, pogłębiają świadomość ciała oraz dostarczają podstawowych korzyści z dotyku – redukcji napięć, budowania odporności i poczucia bezpieczeństwa.

Na tych warsztatach:
 Nauczysz się prostych zasad masażu, by dzielić się dotykiem z bliskimi
 Zgłębisz potencjał dotyku w samoregulacji i samouzdrawianiu
 Rozwiniesz świadomość ciała
 Rozruszasz się, uaktywnisz ciało, spędzisz dzień w ruchu
 Zresetujesz się, dasz głowie odpocząć
 Poczujesz wspólnotę i moc bliskości – na tyle, na ile będziesz chciała/ł

W tej edycji są to całodniowe warsztaty Bodyworków, z wyżywieniem i sauną w cenie. Jedzenie – obiad i kolację – przygotowuje Laura Monti – magiczka kuchni wegetariańskiej. Po warsztatach będzie na nas czekała rozgrzana sauna i staw – wszystko odbywa się pięknej przestrzeni Domu Wodnika, położego w Naturze.

 

 Plan dnia:
od g10 – przyjazd i chill na tarasie
g 11-g 14 – warsztaty Bodyworków
g 14-g 15 – obiad i relaks
g 15-g 19 – warsztaty Bodyworków
g 19-23 – kolacja, sauna i relaks

Bodyworki pozwalają doświadczyć korzyści płynących z dotyku, lecz oddziaływanie na ciało drugiego człowieka nie jest zbyt intensywne i pozostaje w bezpiecznej przestrzeni. Działamy w ubraniu, z focusem ruchowo-somatycznym. Prowadzę bodyworki w sposób otwierający, ale bezpieczny: pomaga mi w tym wykształcenie masażowe oraz uważność na grupę i jej potrzeby.

 Gdzie: Dom Wodnika, Krosna Wieś (30 min od Centrum Warszawy)
 Kiedy: 10 września 2022
 Zapisy: https://bit.ly/Bodyworki_wrz
 Cena:
240 zł Early Bird (wpłata zaliczki do 1.09)
310 zł regular
zniżka 50 zł na druga i każdą kolejną osobę – zabierz przyjaciółkę 
 Kontakt: cialonautyka@gmail.com

BODYWORKI prowadzi:
Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! 
bodyworkerka, performerka, Somatic Movement Teacher in training. Praktykuje masaż (tajski, tajski dynamiczny, holistic pulsing, klasyczny), kontakt improwizację, zgłębia różne tradycje masażowe, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych w grupie. W swojej pracy czerpie inspiracje z somatyki, improwizacji ruchowej i kontaktowej, partneringu, tańca intuicyjnego i współczesnego. Tańczy od 2002 r. Współzałożycielka kolektywu performatywnego SzurSure, współtrzymająca przestrzeń BodySpace. Matka Ciałonautyki https://ciao-cialo.pl/cialonautyka/

Te warsztaty nie wymagają żadnego przygotowania:

 Jeżeli nie masz doświadczenia z dotykiem/masażem – nauczysz się podstawowych zasad i poczujesz, jak dużo dotyk wnosi w nasze życie, ile daje rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, radości.

 Jeżeli masujesz – wzbogacisz swoje jakości, pogłębisz świadomość własnego ciała i zdolność czerpania przyjemności z dotyku. Bodyworki to przestrzeń na działania kreatywne i własne poszukiwania, na co zazwyczaj nie ma miejsca w terapii.

Jeżeli zdarza Ci się działać z dotykiem, tańczysz kontakt improwizację,  partnering – zapraszam, by pogłębić swoją wiedzę, poeksplorować razem ciekawostki, które szykuję

Liczba miejsc ograniczona, zapisy poprzez formularz https://bit.ly/Bodyworki_wrz

 Jeżeli chcesz się upewnić, czy te warsztaty są dla Ciebie – napisz, chętnie opowiem więcej, porozmawiam.

 Spotykamy się w słonecznym Domu Wodnika, otoczonym polami i stawami. Warsztaty będą w przestrzeni Domu – na drewnianej podłodze, poobiedni relaks na tarasie, a po saunie będziesz mógł-a wskoczyć do stawu. Działamy w otoczeniu Natury.

 Jeżeli nie wiesz, jak się dostać do Domu Wodnika – spokojnie, na pewno znajdzie się ktoś, z kim będziesz mogł_a się zabrać.

 Jeżeli finanse są przeszkodą – skontaktuj się ze mną, coś na to poradzimy: cialonautyka@gmail.com