Zapraszam na całodniowe warsztaty Bodyworków w Domu Wodnika – dzień pełen ruchu i dotyku, zakończony relaksem w glinianej saunie.
Bodyworki to warsztaty ruchowe, na których głównym tematem jest dotyk. Będziemy masować się, eksplorować różne rodzaje dotyku somatycznego w kierunku rozluźnienia oraz przełożenia dotyku na ruch.
Ćwiczenia i inspiracje czerpię z metod ruchu somatycznego, masażu tajskiego, pulsingu, Wuo Tai i improwizacji kontaktowej. Podczas warsztatów pojawi się masaż prowadzony oraz movement reasearch, oparty na dotyku i interakcjach. Eksplorujemy dotyk jako kanał komunikacji, narzędzie samoobserwacji oraz inspirację do ruchu.
Gdzie: Dom Wodnika, Krosna Wieś (30 min od Centrum Warszawy) Kiedy: 4 lutego 2023, g. 11-19 Zapisy: https://bit.ly/Bodyworki_wrz Cena (wraz z posiłkami i sauną):260 zł Early Bird (wpłata zaliczki do 10.01)
330 zł regular
zniżka 50 zł na druga osobę – zabierz przyjaciółkę
Kontakt: cialonautyka@gmail.comBodyworki relaksują, pogłębiają świadomość ciała oraz dostarczają podstawowych korzyści z dotyku – redukcji napięć, budowania odporności i poczucia bezpieczeństwa.
Więcej o bodyworkach: https://ciao-cialo.pl/bodyworki/
Więcej o bodyworkach: https://ciao-cialo.pl/bodyworki/
Bodyworki pozwalają doświadczyć korzyści płynących z dotyku, lecz oddziaływanie na ciało drugiego człowieka nie jest zbyt intensywne i pozostaje w bezpiecznej przestrzeni. Działamy w ubraniu, z focusem ruchowo-somatycznym. Nie wchodzimy w intymność. Prowadzę bodyworki w sposób otwierający, ale bezpieczny: pomaga mi w tym wykształcenie masażowe, uważność na grupę oraz kilkuletnie doświadczenie prowadzenia dotyku w grupach.
Na tych warsztatach:
Nauczysz się prostych zasad masażu, by dzielić się dotykiem z bliskimi
Zgłębisz potencjał dotyku w samoregulacji i samouzdrawianiu
Rozwiniesz świadomość ciała
Rozruszasz się, uaktywnisz ciało
Zresetujesz się, dasz głowie odpocząć
Pogłębisz swoją wiedzę o dotyku
Zadbasz o skin hunger – potrzebę dotyku, którą wszyscy mamy
Nauczysz się prostych zasad masażu, by dzielić się dotykiem z bliskimi Zgłębisz potencjał dotyku w samoregulacji i samouzdrawianiu Rozwiniesz świadomość ciała Rozruszasz się, uaktywnisz ciało Zresetujesz się, dasz głowie odpocząć Pogłębisz swoją wiedzę o dotyku Zadbasz o skin hunger – potrzebę dotyku, którą wszyscy mamyW tej edycji są to całodniowe warsztaty Bodyworków, z wyżywieniem i sauną w cenie. Jedzenie – obiad i kolację – przygotowuje Laura Monti – magiczka kuchni wegetariańskiej. Po warsztatach będzie na nas czekała rozgrzana gliniana sauna i zimny staw – wszystko odbywa się w przestrzeni Domu Wodnika, położonego w Naturze.
Plan dnia:od g.10 – przyjazd i rozgoszczenie się w przestrzeni
g 11-g 14 – warsztaty Bodyworków
g 14-g 15 – obiad i relaks
g 15-g 19 – warsztaty Bodyworków
g 19-23 – kolacja, sauna i relaks
Warsztaty prowadzi:
Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało!
bodyworkerka, ciałonautka, performerka. Praktykuje masaż tajski, holistic pulsing i Wuo Tai, czerpie inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych. Zafascynowana somatyką, eksploruje poszerzanie świadomości ciała poprzez ruch i dotyk – zbiera te praktyki pod hasłem CIAŁONAUTYKA. Somatic Movement Teacher (Ingle Institute of the Somatic Education), Somatic Movement Educator in training (program Body-Mind Centering®). Tańczy od 2002 r. Współzałożycielka kolektywu performatywnego SzurSure, współtrzymająca przestrzeń BodySpace.
Nadia Szypiłow | Ciao, Ciało! bodyworkerka, ciałonautka, performerka. Praktykuje masaż tajski, holistic pulsing i Wuo Tai, czerpie inspiracje z różnych tradycji masażowych, wprowadzając świadomy dotyk do zajęć ruchowych. Zafascynowana somatyką, eksploruje poszerzanie świadomości ciała poprzez ruch i dotyk – zbiera te praktyki pod hasłem CIAŁONAUTYKA. Somatic Movement Teacher (Ingle Institute of the Somatic Education), Somatic Movement Educator in training (program Body-Mind Centering®). Tańczy od 2002 r. Współzałożycielka kolektywu performatywnego SzurSure, współtrzymająca przestrzeń BodySpace.
Warsztaty są dla wszystkich bez względu na doświadczenie z dotykiem:
Jeżeli nie masz doświadczenia z dotykiem/masażem – nauczysz się podstawowych zasad i poczujesz, jak dużo dotyk wnosi w nasze życie, ile daje rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, radości.
Jeżeli masujesz – wzbogacisz swoje jakości, poznasz inne perspektywy i pogłębisz świadomość własnego ciała. Bodyworki to przestrzeń na działania kreatywne i eksplorację, na co zazwyczaj nie ma miejsca w terapii.
Jeżeli zdarza Ci się działać z dotykiem, tańczysz KI, partnering – zapraszam, by pogłębić swoją wiedzę, poeksplorować razem ciekawostki, które szykuję
Jeżeli nie masz doświadczenia z dotykiem/masażem – nauczysz się podstawowych zasad i poczujesz, jak dużo dotyk wnosi w nasze życie, ile daje rozluźnienia, poczucia bezpieczeństwa, radości. Jeżeli masujesz – wzbogacisz swoje jakości, poznasz inne perspektywy i pogłębisz świadomość własnego ciała. Bodyworki to przestrzeń na działania kreatywne i eksplorację, na co zazwyczaj nie ma miejsca w terapii. Jeżeli zdarza Ci się działać z dotykiem, tańczysz KI, partnering – zapraszam, by pogłębić swoją wiedzę, poeksplorować razem ciekawostki, które szykujęLiczba miejsc ograniczona, zapisy poprzez formularz https://bit.ly/Bodyworki_wrz
Jeżeli chcesz się upewnić, czy te warsztaty są dla Ciebie – napisz, chętnie opowiem więcej, porozmawiam.
Spotykamy się w słonecznym Domu Wodnika, otoczonym polami i stawami. Warsztaty będą w przestrzeni Domu – na drewnianej podłodze, poobiedni relaks na tarasie, a po saunie będziesz mógł-a wskoczyć do stawu. Działamy w otoczeniu Natury.
Jeżeli nie wiesz, jak się dostać do Domu Wodnika – spokojnie, na pewno znajdzie się ktoś, z kim będziesz mogł_a się zabrać.
Jeżeli finanse są przeszkodą – skontaktuj się ze mną, coś na to poradzimy: cialonautyka@gmail.comZapraszam
Nadia
Nadia