Warsztaty ruchu somatycznego i bodyworku w podejściu Body-mind Centering
𝗕𝗼𝗱𝘆-𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴® (𝗕𝗠𝗖®) to podejście somatyczne (SOMA – żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele. BMC to studium doświadczania siebie poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało.
Podczas wprowadzenia anatomicznego oglądamy obrazki, sięgamy po wiedzę naukową i tradycyjną, wzbogacamy swoje rozumienie tematu. Po czym ucieleśniamy tę wiedzę, zabieramy ją do ruchu, obserwujemy doznania, rozpoznajemy jakości, rytmy, pulsację – 𝗖𝗭𝗨𝗝𝗘𝗠𝗬 𝗦𝗪𝗢𝗝𝗘 Ż𝗬𝗪𝗘 𝗖𝗜𝗔Ł𝗢.
Seria warsztatów ruchu somatycznego i bodyworku w podejściu Body-Mind Centering, prowadzenie Nadia Szypiłow – Studio42 w Warszawie:
SERCE - 6 grudnia
𝗦𝗘𝗥𝗖𝗘 – 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗦𝗧𝗥𝗭𝗘Ń 𝗣𝗨𝗟𝗦𝗨𝗝Ą𝗖𝗘𝗚𝗢 Ż𝗬𝗖𝗜𝗔
Twoje serce bije w każdej chwili twojego życia, wysyłając zasilenie i odżywienie do każdej komórki ciała. Ten rytm – rytm serca – zawiązał się jeszcze przed twoimi narodzinami i nie ustanie do końca twojego życia. Możesz go poczuć w każdej chwili – nawet teraz – zwracając się uwagą do serca. Więcej
Serce wprowadza w ruch krew, wspiera rytm oddechu i wpływa na stan układu nerwowego. Serce jest centrum naszego ciała – jego ruch, pulsacja, tworzy dynamiczną przestrzeń wymiany i zasilenia dla każdego organu, dla każdej komórki.
Będąc tak istotne fizycznie, serce jest miejscem, gdzie najgłębiej odczuwamy subtelne procesy emocjonalne i duchowe, łącząc ciało z tym, co niewidzialne. Przestrzeń, gdzie biodynamiczny puls krwi spotyka się z pulsowaniem świadomości, gdzie rodzi się poezja życia.
Poprzez somatyczną eksplorację serca doświadczamy pulsacji, witalności, jakości zasilania i ekspansji oraz jakości słuchania i powrotu do siebie. Pogłębiamy świadomość własnych rytmów, otwieramy się na wielowymiarowe czucie siebie i na ŻYCIE, którym jesteśmy.
Na warsztacie SERCE będziemy eksplorować czucie swojego serca i przepływu krwi, przyjrzymy się sercu jako narządowi, jego połączeniom i dynamice, jakościom i kierunkom nurtów które serce inicjuje i których doświadcza.
Będziemy czerpać z anatomii, by inspirować się w ruchu.
Będziemy czerpać z ruchu, by poznać i poczuć siebie głębiej.
Będziemy przyglądać się swoim wewnętrznym krajobrazom, by dać im przejawić się w ruchu, oddechu, rysunku…
Będziemy czerpać z anatomii, by inspirować się w ruchu.
Będziemy czerpać z ruchu, by poznać i poczuć siebie głębiej.
Będziemy przyglądać się swoim wewnętrznym krajobrazom, by dać im przejawić się w ruchu, oddechu, rysunku…
Ta praktyka eksploracji SERCA jest ugruntowana w cielesności – w fizycznym doświadczaniu swojego serca, co otwiera przestrzenie emocjonalności i duchowości, ale nie narzuca, nie określa doświadczania. Fizyczność pozwala na przeżywanie tych obszarów w zgodzie z własnym systemem wartości.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
miejsce: Studio42, ul. Twarda 42, Warszawa data: 6 grudnia 2025, g. 11-19, z przerwą na obiad zapisy: https://forms.gle/kNRDopoztTvdP6ug9 kontakt: cialonautyka@gmail.com▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
▪︎▪︎▪︎ Early Birds 380 zł – przy wpłacie zadatku 180 zł do 9.11 lub do wyczerpania puli miejsc EB
▪︎▪︎▪︎ Regular 480 zł
▪︎▪︎▪︎ Regular 480 zł
Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, finanse blokują Ci możliwość wzięcia udziału, ale czujesz, że potrzebujesz tej pracy – napisz do mnie. Oferuję 2 miejsca na stypendium 50% ceny.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
Praca z sercem w ruchu somatycznym otwiera dostęp do miękkości, wdzięczności i poczucia głębokiej więzi z życiem. Jest to przestrzeń, w której ciało i umysł odnajdują wspólny rytm.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗖𝘇𝘆 𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝘀ą 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗻𝗶𝗲? ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
𝐓𝐞 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝐬ą 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞, 𝐣𝐞ż𝐞𝐥𝐢:
chcesz pogłębić świadomość ciała i wiedzę o swoim ciele
zajmujesz się ruchem, tańcem, jogą i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele
zajmujesz się pracą z ciałem, wspierasz innych
czujesz, że często jesteś “w głowie”, a chcesz częściej być “w ciele”
odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele
interesuje Cię anatomia własnego ciała, osadzona w czuciu
chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem
potrzebujesz czasu i uwagi DLA SIEBIE
chcesz pogłębić świadomość ciała i wiedzę o swoim ciele zajmujesz się ruchem, tańcem, jogą i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele zajmujesz się pracą z ciałem, wspierasz innych czujesz, że często jesteś “w głowie”, a chcesz częściej być “w ciele” odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele interesuje Cię anatomia własnego ciała, osadzona w czuciu chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem potrzebujesz czasu i uwagi DLA SIEBIEKOŚCI - 7-8 luty 2026
𝗞𝗢Ś𝗖𝗜 – 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗼ść, 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗻𝗼ść 𝗶 𝘄𝘀𝗽𝗮𝗿𝗰𝗶𝗲
KOŚCI są naszą głęboką strukturą – tworzą “rusztowanie” ciała, dają stabilność i wsparcie, a jednocześnie pozwalają na lekkość i swobodę ruchu. W ich wnętrzu pulsuje życie – szpik kostny, miejsce narodzin krwi – a ich układ wyznacza kierunek, kształt i proporcje ciała. Więcej
