PŁYNY | Pogłebione warsztaty Body-Mind Centering® | Nadia Szypiłow | Somatyka, Body-Mind Centering®, bodywork | Warsztaty, Sesje 1:1 | somatic bodywork, masaż tajski, Wuo Tai, Holistic Pulsing

Pogłębione warsztaty ruchu somatycznego i bodyworku w podejściu Body-Mind Centering® dedykowane płynności ciała oraz ucieleśnieniu płynów: płyn komórkowy i płyn tkankowy, krew, limfa, płyn mózgowo-rdzeniowy.

„𝙋ł𝙮𝙣𝙮 𝙬 𝙘𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙨ą 𝙣𝙞𝙚 𝙩𝙮𝙡𝙠𝙤 𝙣𝙤ś𝙣𝙞𝙠𝙞𝙚𝙢 𝙨𝙪𝙗𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙟𝙞, 𝙖𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙠ż𝙚 𝙟𝙖𝙠𝙤ś𝙘𝙞 𝙧𝙪𝙘𝙝𝙪 𝙞 ś𝙬𝙞𝙖𝙙𝙤𝙢𝙤ś𝙘𝙞 — 𝙨ą ź𝙧ó𝙙ł𝙚𝙢 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙖𝙘𝙟𝙞 𝙞 𝙘𝙞ą𝙜ł𝙚𝙜𝙤 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙠𝙨𝙯𝙩𝙖ł𝙘𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙨𝙞ę. 𝙒 𝙥ł𝙮𝙣𝙣𝙚𝙟 𝙤𝙗𝙚𝙘𝙣𝙤ś𝙘𝙞 𝙤𝙙𝙣𝙖𝙟𝙙𝙪𝙟𝙚𝙢𝙮 ż𝙮𝙬ą 𝙜𝙤𝙩𝙤𝙬𝙤ść, 𝙯𝙙𝙤𝙡𝙣𝙤ść 𝙧𝙚𝙖𝙜𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙞 𝙜łę𝙗𝙨𝙯𝙚 𝙤𝙙𝙘𝙯𝙪𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙟𝙞 𝙯 𝙜𝙧𝙖𝙬𝙞𝙩𝙖𝙘𝙟ą, 𝙘𝙯𝙖𝙨𝙚𝙢 𝙞 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙨𝙩𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞ą.”
— Bonnie Bainbridge Cohen, autorka podejścia Body-Mind Centering®

Płynna natura naszego ciała nie podlega wątpliwościom, ale jak ta płynność może być inspiracją w ruchu i w odczuwaniu siebie? Jaki stan się pojawia, gdy
– mapujemy szlaki limfy i jej przepływ
– zanurzamy się w przestrzeń płynu komórkowego?
– wraz z ciepłą falą krwi pulsujemy od serca
– zatapiamy się w odczuwanie klarowności płynu MR omywającego układ nerwowy?

Te stany są do zgłębienia – wraz z anatomiczną wiedzą o tych płynach i o całym systemie naszej płynnej wewnętrznej przemiany.

Ucieleśnianie płynów sprzyja rozluźnieniu nadmiernej kontroli, pogłębia poczucie bezpieczeństwa w ciele i przywraca naturalną spójność w odczuwaniu siebie.

PŁYNY zapraszają do doświadczenia bycia poruszanym od wewnątrz, gdzie delikatność staje się źródłem mocy, a obecność w ciele otwiera drogę do głębszego kontaktu ze sobą i światem.

𝗕𝗼𝗱𝘆-𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴® (𝗕𝗠𝗖®) to podejście somatyczne (SOMA – żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele. BMC to studium doświadczania siebie poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało.

Na warsztacie będziemy się ruszać, oglądać obrazy anatomiczne, tańczyć, wymieniać się delikatnym płynnym dotykiem, odpoczywać w ciało i zanurzać się w czuciu siebie.

Poprzez łagodną pracę i skupienie pogłębiamy świadomość ciała, rozwijamy swoje możliwości ruchowe, zwiększamy swoją elastyczność emocjonalną oraz kontaktujemy się z czymś, co można określić jak 𝗠Ą𝗗𝗥𝗢Ś𝗖𝗜 𝗦𝗪𝗢𝗝𝗘𝗚𝗢 𝗖𝗜𝗔Ł𝗔.

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

miejsce: Studio42, ul. Twarda 42, Warszawa

data: 16-17 maja

godziny: sobota 12-19, niedziela 10-15

zapisy: https://forms.gle/3AoVKeT2PeW5VpSe9

Spotykamy się przestronnym Studio42 – najlepsze studio taneczne w Warszawie! Duże okna, kontakt z niebem i słońcem – będzie to weekend w łagodnym ruchu, blisko ze sobą samą/samym.

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

▪︎▪︎▪︎ Early Birds 480 zł (przy wpłacie zadatku 180 zł do 26 kwietnia lub do wyczerpania puli miejsc EB)
▪︎▪︎▪︎ Regular 580 zł

Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz, dane do przelewu otrzymasz na maila:
https://forms.gle/3AoVKeT2PeW5VpSe9

Jeżeli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, ale czujesz, że potrzebujesz tej pracy – napisz do mnie. Oferuję 2 miejsca na stypendium 50% ceny.

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗖𝘇𝘆 𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝘀ą 𝗱𝗹𝗮 𝗺𝗻𝗶𝗲? ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

Te warsztaty są bardzo inkluzywne: praktykować odczuwanie swojego ciała można bez żadnego przygotowania lub doświadczenia. Jednocześnie, osoby zaawansowane w praktykach ruchowych odnajdą tu dużo dobrego dla siebie, przestrzeń praktyki.

Jeżeli któreś ze słów tego opisu coś w Tobie poruszyły, to znaczy, że TAK, te warsztaty są dla Ciebie.

Także te warsztaty mogą być dobre, jeżeli:

praktykujesz ruch (np. CI, taniec intuicyjny) i chcesz rozwinąć płynność swojego ruchu

chcesz pogłębić świadomość ciała i wiedzę o swoim ciele

odczuwasz ścisk, stres i napięcia w ciele

czujesz, że często jesteś “w głowie”, a chcesz bardziej być “w ciele”

chcesz wzmocnić/zbudować wspierającą relację ze swoim ciałem

zajmujesz się ruchem, tańcem, uprawiasz sztuki walki i chcesz mieć głębsze osadzenie w ciele i umiejętność bezwysiłkowego ruchu

zajmujesz się pracą z ciałem (masujesz, , chcesz pogłębić i ucieleśnić swoją wiedzę, rozwinąć się zawodowo

potrzebujesz czasu i uwagi dla siebie

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐎𝐏𝐈𝐍𝐈𝐄 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

Z wdzięcznością cytuję słowa osób, które doświadczyły warsztatów Body-Mind Centering® ze mną:

“autentyczność, bezpieczeństwo i ciekawość. “
Agata

“ Doceniam w twoim prowadzeniu pomysłowość i kreatywność – przez 13h warsztatu były m.in. wizualizacje, wiedza anatomiczna (w ilości w sam raz), ruch własny i w konstelacjach kilkuosobowych, bodyworki i nauka technik masażu, pisanie, rozmowy, odpoczynek, taniec, a nawet eksploracja sensoryczna. Kiedy uczestniczę to po prostu ufam i doświadczam, a dopiero po nabieram perspektywę i widzę geniusz kolejności i kroków – miłość! Masz wielką mądrość w facylitowaniu procesu, dobieraniu kolejności i tempa. ”
Justyna

“Niezwykły, poruszający, głęboko wielopoziomowy, proces samopoznawania, docierania do samoprzewodnictwa, eksplorowania możliwości samowspierania, zmiękczania, poszerzania, i dotykania organicznej zmiany, przebudowy, w którym Nadia – ze swoją mądrością, wiedzą, doświadczeniem, wyczuwajacą inteligencją, łagodnością, intuicją – jest niezastąpioną Towarzyszką. “
Asia

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz https://forms.gle/3AoVKeT2PeW5VpSe9

▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗶 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎

𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐒𝐳𝐲𝐩𝐢ł𝐨𝐰 | 𝐂𝐢𝐚𝐨, 𝐂𝐢𝐚ł𝐨!
Somatyczka, bodyworkerka, tancerka
Certyfikowana Edukatorka ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®, kontynuuje edukację BMC® na zaawansowanym programie Practitioner.
Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatyczna w The Brook Institute.
Tańczy od 2002 roku, warsztaty ruchu somatycznego i improwizacji prowadzi od 2019 roku. Pracuje z grupami oraz indywidualnie – wspiera w rozwoju świadomości ciała, w połączeniu z zasobami, w rozpoznaniu swojej naturalnej ekspresji ruchowej. Praktyczka somatic bodywork, WuoTai i Holistic Pulsing.

𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲𝗺 𝘇𝗮𝗳𝗮𝘀𝗰𝘆𝗻𝗼𝘄𝗮𝗻𝗮 𝗰𝗶𝗮ł𝗲𝗺, 𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝘆𝗸ą 𝗶 ś𝗰𝗶𝗲ż𝗸ą 𝘀𝗮𝗺𝗼𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗼𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗿𝘂𝗰𝗵. 𝗡𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝘁𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶 𝗹𝗮𝘁 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷ę, 𝗷𝗮𝗸 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗮𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗶 𝗱𝗼 ż𝘆𝗰𝗶𝗮 𝘄 𝗽𝗲ł𝗻𝗶 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗷𝗮ł𝘂.