Połączenie z pulsacją organów, odżywianie ruchem, głęboki kontakt z własnym ciałem – somatyczna eksploracja przestrzeni miednicy wspiera przepływ ŻYCIA w CIELE KOBIETY.
Na warsztacie MOJA MIEDNICA – PULSEM ŻYCIA, zanurzymy się w przestrzeń miednicy – strukturalnego, ale także emocjonalnego i energetycznego centrum kobiecego ciała.
Podczas warsztatu w przystępny sposób 𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐬𝐳 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫𝐲 𝐨𝐛𝐬𝐳𝐚𝐫𝐮 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐧𝐢𝐜𝐲: kości i ich ułożenie w stawach, układ mięśni dna miednicy, organy kobiece – wewnętrzne i zewnętrzne. Anatomia w doświadczeniu pomaga zlokalizować i poczuć te struktury we własnym ciele oraz rozpoznać ich jakości, pulsację i rytmy.
𝐖𝐢𝐞𝐝𝐳𝐚 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐧ą 𝐫𝐚𝐦ę 𝐝𝐥𝐚 𝐩𝐨łą𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐳 𝐦ą𝐝𝐫𝐨ś𝐜𝐢ą 𝐜𝐢𝐚ł𝐚.
Będziemy 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐥𝐨𝐫𝐨𝐰𝐚ć 𝐬𝐰ó𝐣 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐜𝐳𝐧𝐲 𝐫𝐮𝐜𝐡, wynikający z potrzeby stawów, kości, powięzi. Ruch, który prowadzi do uelastyczniania stawów, wzmocnienia struktury, ale też rozluźnienia, puszczenia napięć.
Uwzględniając organy obszaru miednicy, 𝐰𝐬𝐩𝐢𝐞𝐫𝐚𝐦𝐲 𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰ą 𝐟𝐢𝐳𝐣𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢ę 𝐢 𝐮𝐤𝐫𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞, harmonizujemy wewnętrzne rytmy ciała, regulujemy gospodarkę hormonalną.
Ale efekty tej pracy są znacznie szersze – pojawia się głębszy kontakt z własnym ciałem, większa stabilność emocjonalna oraz poczucie uziemienia i obecności. Jest to krok ku integracji z własną cielesnością, co przekłada się na swobodę ruchu, autentyczną ekspresję, przepływ w sferze seksualnej i lepszą jakość życia.
Spulchniona kobiecość.
Na warsztacie będziemy kierować uwagę do ciała, ruszać się, oglądać obrazy anatomiczne, rozpuszczać napięcia, trochę tańczyć, wymieniać się subtelnym dotykiem i przede wszystkim dużo CZUĆ – doświadczać własnego ciała jako procesu – procesu który się wydarza tu i teraz.
Jest to warsztat, który rozpracowałam w oparciu o podejście Body-Mind Centering i anatomię w doświadczeniu, somatykę i jej psychologiczne aspekty oraz kobiece praktyki taoistyczne. Pracujemy z poziomem fizycznym, by uwzględnić, dać miejsce całej swojej istocie – emocjonalnej, duchowej, energetycznej – pobyć ze sobą i swoją kobiecością poprzez bliski kontakt z ciałem.
______________________________________________________
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞
- Kiedy: 17 maja, g. 11-17 z przerwą na obiad
- Gdzie: Akademia POP, Madalińskiego 89, Warszawa
- Koszt udziału: Early Bird 280 zł przy wpłacie do 30 kwietnia / regular 380 zł
- Zapisy: https://forms.gle/MUTm9jeSDhEadmvx9
- Kontakt: cialonautyka@gmail.com
Spotykamy się w pięknej słonecznej sali w willi, otoczonej ogrodem. Sala ma wyjście na taras, z którego będziemy mogły skorzystać podczas przerwy.
Kameralna przytulna grupa, liczba miejsc bardzo ograniczona.
Podczas warsztatu MOJA MIEDNICA – PULSEM ŻYCIA
🌱 pogłębisz wiedzę o swoim ciele
🌱 rozwiniesz świadomość ciała, zdolność do odczuwania i rozpoznawania odczuć
🌱 uelastycznisz i odżywisz stawy, zwiększysz mobilność ciała
🌱 zasilisz stabilność i ugruntowanie ciała
🌱 poznasz techniki wspierające witalność organów kobiecych
🌱 wzmocnisz relację ze swoja kobiecością w ucieleśniony, osadzony w ciele sposób
🌱 dowiesz się, czym jest somatyka i anatomia doświadczalna i jak mogą Cię wesprzeć w budowaniu relacji z własnym ciałem.
Zapisy: https://forms.gle/MUTm9jeSDhEadmvx9
O mnie – Nadia Szypiłow
𝐒𝐨𝐦𝐚𝐭𝐲𝐜𝐳𝐤𝐚 – Body-Mind Centering® – Somatic Movement Educator/Practitioner in training, Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatyczna w The Brook Institute
Prowadzę regularne zajęcia i warsztaty oparte o ruch i somatykę od 2019 r.
𝐑𝐮𝐜𝐡𝐨𝐰𝐢𝐞𝐜, 𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐤𝐚 – tańczę od 2002 r – taniec współczesny, improwizacja, balet, butoh, Movement Medicine, etc.
Jako dojrzała kobieta wybieram dla siebie ścieżkę organicznego ruchu, który wynika z potrzeby tkanek, kości, stawów, więzadeł, powięzi, mięśni, organów. Somatyczne odczuwanie ciała poprzez ruch jest moją praktyką życiową. Praktyką, która utrzymuje mnie w dobrej formie fizycznej, wspiera mnie na poziomach emocjonalnym i mentalnym oraz inspiruje do życia w pełni.
𝐁𝐨𝐝𝐲𝐰𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐤𝐚, 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐜𝐳𝐤𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐲 𝐳 𝐜𝐢𝐚ł𝐞𝐦 w ujęciu somatic bodywork, Holistic Pulsing, masażu tajskiego, Wuo Tai.
Ukończyłam wiele kursów i szkoleń w tym kursy masażu klasycznego, szkolenia dot. manualnej pracy z miednicą.
Pracuję z ciałem poprzez dotyk indywidualnie oraz wprowadzam uważny dotyk podczas warsztatów grupowych. Zgłębiam psychologiczne i fizyczne aspekty dotyku i związanych z nim osobistych uwarunkowań oraz potencjału.
Jeżeli obecnie w twoim ciele już nie ma któregoś z organów kobiecych (np. jesteś po histerektomii, operacji usunięcia jajnika, jajowodu) nie jest to przeciwwskazaniem do udziału. Przestrzeń warsztatu będzie możliwością skontaktować się z energią tego organu w bezpieczny i intymny sposób. Jeżeli potrzebujesz się upewnić, masz wątpliwości – napisz do mnie.
Jeżeli czujesz, że bardzo potrzebujesz tej pracy, a finanse są jedyną przeszkodą, napisz do mnie.
Zobacz, czym jest anatomia doświadczalna
Zapisy: https://forms.gle/MUTm9jeSDhEadmvx9
______________________________________________________
Zdjęcia pochodzą z warsztatu BodySpace Świadomość Ciała Kobiety, z prowadzonej przeze mnie sesji SOMATYKI KOBIECEGO CIAŁA (cały 4 dniowy warsztat współprowadzony z Anną Sierpowską, Ania mistrzowsko prowadzi Movement Medicine i bioenerghetykę). Zdjęcia – Agnieszka Cytacka