MAPA CIAŁA | cykl warsztatów Body-Mind Centering | ruch somatyczny, świadomość ciała
Warsztaty ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®, tematycznie pokrywające podstawowe układy ciała i powiązane z nimi tkanki i struktury. Od wiedzy do czucia, od czucia do ruchu i dotyku, od ruchu do czucia.
𝗕𝗼𝗱𝘆-𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴® (𝗕𝗠𝗖®) to podejście somatyczne (SOMA – żywe ciało), które eksploruje w jaki sposób ruch i świadomość są zakorzenione w bezpośrednim doświadczeniu ciała. Jest to proces, w którym wiedza anatomiczna, fizjologiczna i rozwojowa wspiera wielowymiarowe bycie we własnym ciele – poprzez ruch, dotyk, oddech, kierowanie uwagi, świadkowanie sobie i temu, jak żywe życie przejawia się poprzez ciało.
Poprzez łagodny ruch i skupienie pogłębiamy świadomość ciała, rozwijamy swoje możliwości ruchowe, zwiększamy swoją elastyczność emocjonalną oraz kontakt ze sobą.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐓𝐞𝐦𝐚𝐭𝐲 𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐲▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
- 10.10.2026 – POWIĘŹ – układ powięziowy
- 7.11.2026– ORGANY – układ narządów wewnętrznych
- 05.12.2026 – KOŚCI – układ szkieletowy
- 16.01.2027 – PŁYNY – układ płynów ciała
- 06.02.2027 – MIĘŚNIE – układ mięśniowy
- 20.03.2027 – MÓZG I NERWY – układ nerwowy
- 10.04.2027 – GRUCZOŁY – układ dokrewny (endokrynny).11.2026
Na warsztatach będziemy się ruszać, oglądać obrazy anatomiczne, tańczyć, odpoczywać w ciało i zanurzać się w czuciu siebie.
Istotnym elementem warsztatów jest praca z dotykiem somatycznym – w uważności, wrażliwości na poszanowanie granic, w intencji pogłebienia świadomości ciała oraz uwrażliwienia się na jakości dotyku.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
Warsztaty będą się odbywać w 2 lokalizacjach:
- – Studio42, ul. Twarda 42
- – sala w centrum Warszawy, lokalizacja w potwierdzeniu.
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
https://forms.gle/uL7tueoFT2V31XYy7
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 ▪︎ ▪︎▪︎▪︎▪︎
W warsztatach można brać udział pojedynczo, bez zobowiązania na udział w całym cyklu.
Jednakże cały cykl to głębokie zanurzenie, usystematyzowana wiedza o ciele i regularna praktyka.
Udział w całym cyklu: 1960 zł
W tym 7 dziennych warsztatów – MAPA CIAŁA
Oszczędzisz 1400 zł względem ceny Regular pojedynczego warsztatu.
Opłata cyklu jest sugerowana w ratach.
Pojedynczy warsztat
▪︎▪︎▪︎ Early Birds 380 zł
▪︎▪︎▪︎ Regular 480 zł
Aby zarezerwować miejsce na warsztacie wypełnij formularz, dane do przelewu otrzymasz na maila:
https://forms.gle/uL7tueoFT2V31XYy7
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 𝗪𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗶 ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
Nadia Szypiłow – somatyczka, bodyworkerka, performerka
Body-Mind Centering® Somatic Movement Educator, Somatic Movement Practitioner in training.
Living Somatics Movement Teacher (Ingle Institute for Somatic Education), ukończyła program Psychologia Somatyczna w Annie Brook Institute.
Tańczę od 2002 roku, prowadzę somatyczne ruchowe zajęcia od 2019 r.
Somatyczne odczuwanie ciała jest moja praktyką, miłością i misją. Na zajęciach i sesjach, które prowadzę, obserwuję, jak uważność na ciało zmienia jakość życia.