ruch / dotyk
Warsztaty
Living Somatics Movement Teacher
Somatic Educator in Training – metoda Body-Mind Centering®
Prowadzę zajęcia i warsztaty, gdzie głównymi narzędziami jest ruch i dotyk. Jestem osadzona w pracy somatycznej, a moje korzenie sięgają improwizacji ruchowej i performensu. Podczas warsztatów rozwijamy świadomość ciała, odnajdujemy przyjemność w ruchu, budujemy połączenie z własnym ciałem oraz uważność na warstwę somatyczną. Moje tematy to ciałonautyka, somatyka, bodyworki i Otulo.
Aktualnie się dzieje:
- Ciałonautyka – regularna praktyka
- BodySpace – warsztaty Movement Medicine i Somatyki – retreat z Anną Sierpowską
Ciałonautyka to praktyka ruchowa, poszerzająca świadomość ciała poprzez ruch. Bazą naszego działania jest poziom somatyczny — poziom odczuwania własnych komórek, tkanek i struktur, który poprzez eksplorację może nas zabierać do ruchu – do kreacji, do relacji, do abstrakcji…
Bodyworki – dotyk somatyczny, inspiracje masażowe, eksploracje na połączeniu dotyku i ruchu. Czasem Bodyworki mogą przypominać masaż, czasem improwizację w kontakcie. Eksplorujemy somatyczne odczuwanie ciała – dotykanego i dotykającego.
Eksploracje z Otulo – ruch somatyczny w elastycznej tkaninie